1.8.2011 von Jürgen.

jetzt kann es los gehen, das “richtige” Training für Kempten und Frankfurt. Der letzte Lauf war nicht so erfolgreich, die Berge hoch nach Stiepel forderten ihren Tribut von uns. Wenn ich jetzt bedenke, dass es da nur 185 Höhenmeter waren, uns im September aber 1300 erwarten, weiß ich, welche große Aufgabe ich bis dahin noch habe.

Jammern hilft nicht, nur Leistung zählt und die muss ich halt täglich erarbeiten. An den lauffreien Tagen wird das Fahrrad zum Einsatz kommen und die Badehose, irgendwie müssen die überzähligen Kilos ja weg.

Gehen wir es also an, die 700km bis Frankfurt

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30.6.2011 von Jürgen.

So ist das Wetter in GER, gestern Hui heute …, aber es ist immerhin trocken geblieben. Meine Anfänger, die ich schon fast gar nicht mehr als solche bezeichnen darf, haben locker ihre 30 Min geschafft und direkt nach dem Lauf war noch Zeit für eine kleine Geburtstagsparty. Der anschließende Lauf mit der Gruppe war härter, Uli II entwickelt sich immer mehr zum Tempobolzer, wenn er so weiter macht, dann wird er in Frankfurt unter 4 Stunden laufen. Ich denke aber, dazu ist er zu feige ;-)) Gut, dass wir das Training für Frankfurt in einem anderen Tempo gestalten werden.
Heute Abend muss ich in “Nord-Lüdenscheid” laufen, bin mal gespannt, wie es da wird

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27.6.2011 von Jürgen.

schön warm, ich finde das gut! Meine Anfänger waren fast vollzählig anwesend und haben klaglos ihre zwei Einheiten über 15Min absolviert. Dann kam die Gruppe dran, oder besser der Rest, der noch nicht Urlaub hat, denn wir waren mal wieder ein kleiner Haufen. Nach einer kurzen und hefitgen Steigung, die wir wie immer gehend bezwungen haben, folgten oben die erforderlichen Km, um ohne Bedenken anschließend nach dem Lauf, ungezwungen zu grillen.

Schön, dass es auch morgen so warm sein soll, da werde ich das Fahrrad bewegen und die Badehose ausführen

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